Je vous en parlais il y a quelques jours ! Ces petites boî-boîtes très sympatiques et pratiques qu'on emmène partout pour bébé.
Sachez qu'aujourd'hui sur www.vente-privee.com, il y a la vente Valira (Rubrique sacoches déjeuner) qui en propose ! dont certains isothermes.
Franchement, sacoche incluse, à partir de 22€, il ne faut pas se priver (par contre moi il faut que je résiste !!).
Pour les crudités, il vaut mieux attendre que le système digestif de bébé soit prêt. C'est pourquoi on préfère attendre 18 mois. Idéale comme entrée fraîche et légère.
Ingrédients :
- 1/2 concombre
- 1/2 yaourt nature
- 1 petite branche d'aneth ou 2 feuilles de menthe
- 1 filet d'huile d'olive.
Recette :
- Retirer la peau du concombre avec un économe. Le couper en deux en longueur puis tailler de petites tranches (ou à la râpe). Réserver dans un saladier.
- Prendre un demi-yaourt, bien laver l'herbe aromatique et la ciseler bien fin dans le yaourt. Ajouter l'huile d'olive. Bien mélanger.
- Verser le mélange sur le concombre, mélanger délicatement et server de suite (ou filmer et mettre au réfrigérateur).
Astuce
Les parents pourront ajouter dans le yaourt du sel, du poivre et pourquoi pas du tabasco
Rien de mieux pendant un dimanche au temps tristoune de faire une série de crêpes pour toute la famille ! Ma fille adore et c'est encore meilleur quand on mange avec les doigts !! Idéal aussi pour la Chandeleur.
Ingrédients :
- 250 g de farine
- 3 oeufs moyens
- 20 g de beurre doux
- 50 cl de lait 1/2 écrémé
Recette :
- Préparer la pâte en début d'après-midi pour les préparer pendant le goûter.
- Mettre la farine tamisée dans une terrine, ajouter une pincée de sel et y faire un puits.
- Casser les oeufs dans le puits, bien les battre et les incorporer doucement à la farine.
- Pendant ce temps faire fondre le beurre.
- Diluer la pâte au fur et à mesure avec du lait à température ambiante puis avec le beurre.
- Ajouter plus ou moins de lait jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeau.
- Laisser reposer à température ambiante pendant 1h minimum.
- Pendant ce temps, peler la poire ou la pomme et la détailler en morceaux. La faire cuire au Babycook niveau d'eau 2 ou dans une petite casserole à feu doux à couvert avec 1cs d'eau.
- Dorer la crêpière (ou à défaut une poêle antidérapante) avec un sopalin imbibé de beurre. Faire cuire la crêpe sur chaque face. La déposer sur une assiette elle-même sur une casserole d'eau frémissante. Continuer jusqu'à épuisement de la pâte.
- En dernière minute, mettre la poire/pomme cuite en morceaux ou mixée dans la crêpe. Bien refermer en roulant ou pliant.
Astuce
Comme la pâte n'est pas salée, le soir vous pouvez l'utiliser pour faire des crêpes salées.
Vous déjeunez chez belle-maman ce week-end ou au restaurant ou encore envie d’une matinée shopping avec bébé ? mais la nourriture sur place n’est pas forcément adaptée…
Rien de plus facile aujourd’hui !
Perso, déjà dans mon cadre professionnel, je suis une adepte des bentos (en japonais) ou lunch box ou encore « les boîtes qu’on apporte au bureau ».
Les avantages ?
Pratiques, contiennent bien, pleines de compartiments, discrètes, se glissent dans le sac à main/sac à langer, certaines conservent les aliments au chaud, passent au micro-ondes…
J’ai donc adapté cela à ma fille, ainsi, pas besoin de petits pots industriels, j’ai tout à portée de main !
Quels types de bentos pour bébé ?
Vous pouvez prendre des pots de conservation habituels ou type tupperware. J’utilise les « Avent » comme ceux-là.
Les avantages : pratiques, ils s’emboîtent et ce sont les mêmes pour conserver les aliments habituels.
Inconvénients : peu ludiques, ne sont pas « tout en un », prennent de la place.
C’est ce que je trouve de mieux. Vous en avez plusieurs types et plusieurs tailles. Je vous conseille de prendre des tailles S ou M si vous souhaitez mettre le dessert aussi. Pensez à prendre ceux qui sont micro-ondables et/ou passent au lave-vaisselle. Cela peut paraître idiot mais ils ne le sont pas tous.
- Les standards :
Les avantages : tout compartimenté, ils permettent de bien séparer les aliments : légumes, viande, fromage, dessert. Vous pouvez en trouver des très mignons avec des dessins animés. Certains intègrent même les couverts.
Les inconvénients : il vous faudra demander au restaurateur ou à belle-maman de le passer au micro-ondes.
- Ceux qui gardent au chaud :
Les avantages : pas besoin de micro-ondes, dès que bébé a faim, vous dégainez votre bento ! Très compacts dans leur sac ils ne prennent pas trop de place. Certains disposent d’une housse avec prise usb ; quand on se connecte à son ordinateur, cela chauffe la housse !
Les inconvénients : plus chers que les bentos standards mais c’est un bon investissement. Ils gardent le bento tiède environ 4h.
C’est ce que j’ai acheté à Noël, une assiette compartimentée avec une fourchette intégrée, passe au micro-ondes et au lave-vaisselle, et a un petit sac qui se transforme en set de table.
Les inconvénients : moins fun, prend plus de place.
Conservation
Attention !! La plupart des bentos ne disposent pas de système de réfrigération. Il vous faudra donc le garder au frais jusqu’au départ. Perso, j’ai toujours un sac de congélation avec moi très souple que je peux glisser dans le sac à langer. On peut trouver aussi des petits sachets de conservation "spécial bento".
Les accessoires
Si vous devenez un adepte…. Là c’est le drame… Vous allez succomber aux accessoires bento type : le moule pour faire les œufs dur en forme de lapin, la machine à micro ondes pour faire des chips sans graisse, le riz en forme de Hello Kitty etc etc !
Où les acheter ?
Les petits pots de conservation :
Très facile à trouver sur la toile ou en magasin spécialisé type Aubert.
On peut les acheter en ligne sur Allobébé.fr, Amazon.fr …
Les bentos :
Il y a encore quelques années, il fallait aller dans des épiceries japonaises ou commander sur la toile au Japon ou sur ebay. Aujourd’hui on en trouve bcp plus facilement. Faites tout de même attention aux sites que vous ne connaissez pas.
Mes adresses web :
Bentoandco : bcp de choix ! Attention produits en provenance du japon, le délai est plus long. Les bento "très japonais" sont superbes.
MonBento : très bon site de confiance avec un large choix
Amazon : un généraliste où l'on trouve de plus en plus de perles rares du monde entier. De plus, vous avez la garantie d’un site marchand de confiance
Beaba : commercialise une pochette isotherme pour transporter partout les repas de bébé en toute sécurité.
Une des soupes préférées de ma fille ! Idéale pour les fibres, avec les légumes d'hiver, rapide à faire.
Ingrédients :
- 1 blanc de poireau
- 1 pomme de terre
Recette casserole :
- Epucher et bien nettoyer le poireau. Le couper en grosses lamelles. Le déposer dans une casserole avec une noisette de beurre. Le faire suer quelques minutes à couvert et à feu doux.
- Pendant ce temps, éplucher et couper en gros dés la pomme de terre. Ajouter au poireau.
- Couvrir d'eau.
- Laisser cuire 20 min environ à feu doux. Mixer
Recette Babycook :
Vous pouvez réaliser la recette avec le Babycook en procédant en 2 temps :
- Cuire le poireau niveau d'eau 2
- Cuire la pomme de terre niveau d'eau 3
- Jeter les eaux de cuisson
- Mixer avec un peu d'eau de source jusqu'à obtention de la consistance souhaitée. Vous pouvez également utiliser du lait 2è âge ou de croissance.
Astuce
- Vous pourrez ajouter 1 cc de lait 2è âge ou 1 cc de crème fraîche pour les enfants de plus d'1 an
Encore un menu idéal à manger en famille ! Vous pouvez utiliser également des escalopes de dinde, pintade...
Ingrédients :
- 20 ou 30g de suprème de poulet ou escalope (ou pintade ou dinde)
- 1cc de crème fraîche
- 1 carotte bio
- 30g de haricots verts
- 1/4 d'oignon
- 1 pointe de beurre
- 1/2 courgette
Recette :
- Eplucher et équeuter les légumes.
- Faire cuire les haricots verts dans le Babycook niveau d'eau 3 ou dans une casserole d'eau bouillante.
- Faire cuire la courgette dans le Babycook niveau d'eau 2 ou dans une casserole d'eau bouillante.
- Emincer l'oignon. Le faire suer dans une casserole à feu très doux et à couvert avec 1cc de beurre et un filet d'huile.
- Couper les carottes en petits batonnets ou en rondelles. Les ajouter au fur et à mesure aux oignons en train de cuire.
- Couvrir d'eau. Laisser cuire 20 min environ jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
- Pendant ce temps faire cuire à la poêle la volaille à couvert. Retirer la viande. Déglacer avec un peu d'eau, bien mélanger. Ajouter la crème fraîche et remettre la viande. En dernière minute ajouter les haricots vers cuits.
- Servir tiède avec la sauce sur la viande.
Astuce :
- Les parents et les grands enfants : ajouter du sel et du poivre dans la crème une fois la portion bébé servie
Ce qui est chouette quand ils commencent à grandir, c'est que nous pouvons adapter des recettes de tous les jours pour eux. Rien de tel que pour partager ensemble un déjeuner en famille...
Ingrédients :
- 1 belle pomme de terre
- 20g ou 30g selon l'âge de viande de pot au feu cuite (dans le bouillon) ou à défaut de la viande hachée
- quelques cc de lait (2ème âge ou entier selon l'âge)
- gruyère rapé
Recette :
- Faire cuire la pomme de terre à l'eau
- Pendant ce temps, si vous utilisez du steak haché, faites le cuire à la poêle ou au Babycook niveau d'eau 3. Mixer.
Si vous utilisez la viande de pot au feu, juste mixer.
- Ecraser au presse-purée ou à la fourchette la pomme de terre en ajoutant au fur et à mesure du lait, jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
- Dans un plat individuel, mettre un fond de purée, mettre par-dessus la viande, ajouter le reste de purée puis mettre le gruyère fraîchement rapé.
Astuce :
- Les plus grands pourront faire gratiner quelques minutes le hachis mais attention à la température!!!!
Profitons des légumes d'hiver pour préparer de délicieuses soupes.... Les plus petits adorent la douceur de la carotte et du potiron.
Idéal en début de diversification alimentaire.
Préparez des purées/soupes avec plusieurs légumes quand bébé les a goûté individuellement pour détecter tout risque d'allergie.
Ingrédients :
- 1 tranche de potiron (env 500g)
- 3 carottes bio (moins de nitrates)
- 2 petites pommes de terre.
Recette à la casserole :
- Peler les légumes avec un économe et les couper en gros cubes.
- Mettre une noisette de beurre dans une casserole et faire revenir quelques minutes les légumes à couvert.
- Couvrir d'eau. Laisser cuire à couvert à feu doux pendant 1/2h environ.
- Pour vérifier la cuisson, piquer dans une carotte, c'est le légume le plus long à cuire...
- Mixer.
Recette à la cocotte minute :
- Peler les légumes avec un économe et les couper en gros cubes.
- Mettre une noisette de beurre dans une casserole et faire revenir quelques minutes les légumes à couvert.
- Couvrir d'eau. Fermer le couvercle.
- Faire cuire 15 minutes environ, à partir du moment où la soupape se déclenche.
- Pour vérifier la cuisson, piquer dans une carotte qui doit être fondante.
- Mixer.
Recette Nutribaby :
- Peler les légumes avec un économe et les couper en gros cubes.
- Les mettre dans les paniers du Nutribaby (retirer la séparation centrale pour avoir plus de contenant).
- Faire cuire 20 minutes à la vapeur
- Mixer avec l'eau de cuisson.
Recette Babycook :
- Prévoir 100g de potiron, 1/2 carotte, 1/2 pomme de terre.
- Peler les légumes avec un économe et les couper en gros cubes.
- Faire cuire dans le panier du Babycook niveau d'eau 3.
- Mixer avec l'eau de cuisson.
Astuces
- Ajoutez une noisette de crème fraîche dans leur assiette... encore plus onctueux !
- Vous pouvez remplacer les carottes par des panais.
Aïe aïe aïe ! Vous avez fait tomber votre Babycook et le bol s'est fêlé, ou le joint est mort...
Pas de panique, inutile d'acheter un nouveau Babycook ! Le site de Beaba vous permet d'accéder directement au SAV et de commander les pièces en ligne. Facile !
Alors que le blanc d'oeuf est encore susceptible de déclencher des allergies, bébé peut à partir de 10 mois commencer par le jaune d'oeuf. Pour la première fois, lui servir avec un légume qu'il apprécie particulièrement car le goût marqué de l'oeuf peut le surprendre.
2 modes de cuisson : Babycook ou casserole.
Ingrédients :
- 1 pomme de terre
- 1 oeuf (vous ne garderez que le jaune pour rappel...)
Recette Babycook :
- Eplucher la pomme de terre, bien la rincer, la couper en morceaux. La faire cuire dans le panier du Babycook niveau d'eau 3. L'écraser à la fourchette ou au presse purée et ne pas la mixer (sinon bouillie collante assurée). Ajouter une noisette de beurre ou un peu de lait.
- Pendant ce temps faire cuire l'oeuf dans une casserole d'eau bouillante. Le couper en deux et ne garder que le jaune que vous écraserez à la fourchette. Le jaune étant sec, je vous conseille de le donner avec un peu de purée.
Recette casserole :
- Préparer de la même façon la pomme de terre. La faire cuire dans de l'eau bouillante pendant 15-20 min à feu doux.
- Procéder pour la suite de la recette comme pour la recette Babycook.
Astuce
- Ne donner qu'une fois par semaine de l'oeuf.
