Ou comment faire manger du poisson aux enfants... et faire un déjeuner en famille ! Ingrédients : - 2 belles pomme de terre- un peu de lait (de croissance de 6 à 12 mois ou entier à partir de 12 mois)- 20g ou 30g de filet de merlan (quantité selon l'âge)...

On trouve des épinards frais, excellents pour leurs vitamines et les fibres ! Cette recette est présentée pour une cuisson au babycook ou au four.Vous pouvez remplacer le filet de merlan par tout autre poisson blanc (par contre fuyez panga et compagnie)....

Une certaine crainte avant de lui donner du poisson et finalement elle a adoré ! Le merlan est riche en Oméga 3 et en protéines et très peu gras. Ingrédients : - épinards frais : l'équivalent d'un panier babycook ou 2 poignées d'épinards- 100g de potiron...